中考悄然临近,有不少初三学生感到压力大,产生心理焦虑。针对这一现象,洋泉镇东桥中学开展心理辅导活动,帮助考生放下思想包袱,从容应考。
该校组织了毕业班开展“如何应对考试焦虑”的主题班会,校长邓桂华亲自给考生支招,帮助他们缓解考试压力,克服考试焦虑。“早睡早起才会精神饱满”,“适量运动能放松心情”,“写日记可以释放郁闷”,通过面对面交流,学生们欣喜地感受到“这些建议真管用”,脸上露出久违的微笑。
早在开学初,为了让考生在中考时轻装上阵发挥最佳水平,东桥中学实行师生帮扶制度。一名教师负责跟踪辅导3-4名考生,让他们学会心理调节,以自信乐观的心态,成功走过中考。
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作者:阳 文
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