今日

迎来“处暑”节气

处暑

即为“出暑”

是24节气中的第14个节气

《月令七十二候集解》中说：

“处暑，七月中。

处，止也，暑期至此而止矣。”

△图片来源网络

处暑之美，美在时序的流转

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处暑之美，美在丰收的喜悦

图丨廖学能摄

图丨刘石朋摄

处暑三候

一候丨鹰乃祭鸟

古人称鹰为义禽，秋气肃杀，鹰感其气而开始大量捕猎鸟类，食前必先陈列祭祀之。

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二候丨天地始肃

天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气，古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。

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三候丨禾乃登

禾是黍、稷、稻、梁等农作物的总称，“登”是成熟的意思。

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处暑到了，这些事情不要做！

◆作息忌晚睡贪凉

天气变得凉爽后，此时很多人还遵循着夏天晚睡纳凉的作息。但进入秋季后，天气开始转凉，晚睡时不能贪凉，应关好门窗，腹部盖薄被，注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。

◆室内忌闭门干燥

应尽量多开窗，使空气流动。室内可种养植物，如吊兰、文竹等绿色植物。

◆忌过早过晚运动

秋季天气转凉，早晚温差大，有心血管疾病的人不适合过早过晚运动。且秋季不适合做激烈性运动，运动时情绪应慢慢释放。

愿你我

于伏去秋来际，不负光阴的启示

在这个秋天

收获满满 继续前行

视 频：吴正午

编 辑：王荣

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 刘阳

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