昼夜均分

草长莺飞

春分雨脚落声微

柳岸斜风带客归

今天

我们将迎来生机盎然的

“春分”节气

春分者，阴阳相半也

昼夜均而寒暑平

这一天，日夜长短平均

正当春季九十日之半

所以称为“春分”

这是百卉争艳的时节

春风吹落枝头露

春雨湿透春海棠

所有美好的事物都悄然而至

春分三候

一候，元鸟至｜见到落花纷纷，燕子便晓得故乡的春泥暖了，于是从南方飞回旧地筑新巢。

二候，雷乃发声｜春天阳气生发。雷，是阳气破土而出时，撼动大地的隆隆轰鸣声。

三候，始电｜春雨不再润物无声，每一朵花开都掀起一阵雷鸣电闪。

春分民俗

竖蛋

“春分到，蛋儿俏”，我国民间在春分有“立蛋”习俗，史料记载，这个传统起源于4000年前，以庆祝春天来临。“立蛋”就是把鸡蛋直立在平面上，直到不倒才松手。这个春分，试试立蛋吧！

放风筝

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春分一到，草长莺飞，正是放风筝的好时节。走出家门，沐浴春光，奔跑着放飞风筝，与生机勃勃的春天时节相得益彰。春分正值周末，安排一场踏青，放一放风筝吧！

吃春菜

生长在田埂边、坡地间、树丛下的各种野菜，是春天的馈赠。我国部分地区，有春分时节吃春菜的习俗。人们采撷春季野菜，将它们凉拌、清炒，或拌馅。在我国岭南地区，春分吃的“春菜”是一种野苋菜。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，祈求家宅安宁，身壮力健。

春分养生

早睡早起以养肝

早睡早起是春分时节养生的根本。早点休息，不熬夜对健康尤为重要。春季以舒畅身体，调整心情为养生方法。

穿衣适宜下厚上薄

“春不减衣，秋不戴帽”。穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。

饮食宜减酸增甘以养脾气

专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。

在这充满希望的春日里

愿我们迎着长长的日光

拥抱柔柔的温暖

不负春光

向阳生长

视 频：唐柳青

编 辑：王荣

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 刘阳

新闻热线：0734-7221155

投稿邮箱：XMT19176751553@163.com

版权作品，未经授权严禁转载。下载“大义常宁”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。