4月20日，由市老干部（老年）体育工作小组组织的健身球操骨干培训班圆满结业。此次培训内容为《我和我的国》《杜鹃那山满坡红》健身球操，经老师的耐心施教，学员们刻苦练习，圆满完成了全部课程。

健身球操是一项简单、实用、有效的健身项目，通过拍打穴位，达到强身健心的功效，可提高心率，改善呼吸，增强耐力，预防肩周炎，增强肌肉，改善血液循环，降低患心脏病的风险，改善睡眠。

记 者：王玲芳

编 辑：李洋源

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 刘阳

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