小雪知时节纷纷玉蝶飞

△小雪节气概述

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，在这一节气里，气温逐渐下降，雪花开始飘落，人们可以感受到冬天的临近。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

【附加一个冷知识：“小雪”节气是反映气温与降水变化趋势的节气，并不是表示这个节气下很小量的雪，节气“小雪”与天气中的“小雪”没有必然联系。】

△小雪传统习俗

俗语云：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。小雪腌菜，主要是北方腌雪里蕻，渍酸菜。在南方某些地方，在小雪前后还有吃糍粑的习俗。吃“刨汤”是土家族的风俗习惯，是用新鲜猪肉精心烹饪而成的美食。小雪酒是在小雪后，用新粮食酿酒，所谓“十月获稻，为此春酒，以介眉寿”。

酸辣可口的腌菜

糯糯叽叽的糍粑

△小雪养生

小雪节气是冬季的开始，也是寒冷的象征。在小雪节气里，人们需要加强保暖措施，注意保持室内空气的湿度，多喝水、涂身体乳，避免皮肤干燥。

此外，饮食方面，建议大家可以适当多吃些温热的食物，如姜汤、羊肉、麻辣烫等，以帮助身体保暖。

解表散寒姜汤

温补暖胃羊肉

在这样的日子里

人们常常会和家人朋友聚在一起

天气越寒冷 越需要温暖

发自内心的温暖

这是陪伴的意义...

编 辑：刘姝彤

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 刘阳

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