在这些文字中，我倾注了亲身经历和深深感悟。今年，工作带来了新的领导、变化、任务和要求，这些都是对我的磨练和修炼。我意识到，学习和适应是关键。若内心抗拒这些新变化，看似在坚持自我，实则失去了一次成长的机遇。

曾经的我，幼稚且缺乏自信。成长的道路充满代价，但只有勇于改变，才能摆脱原地踏步的困境。在岁月的不同阶段，各项任务和工作中，我不断磨练自己，增长能力。我相信，当机遇来临时，我会感恩曾经的一切经历。若一成不变，将会痛苦不已。

年轻时，我胆小、内向，与人交流都显得局促不安。选择成为教师，就是为了挑战自己的性格弱点。十几年的教学生涯，我确实突破了自己。工作勤勉，得到家长和学生的认可。但我也意识到，自己曾在舒适区停留过久，未在其他领域继续突破。

来到湘南实验中学五年，我感激这里的一切。我的思想和能力在这里得到了飞速成长。曾有一段时间，我过得安逸，缺乏危机感。但当新的挑战来临时，我感到无所适从。在朋友的鼓励下，我开始独立面对教学中的挑战，学会了基本的教学能力和心理管理。我深知，教学是学校的命脉，而我最薄弱的环节，正是教学方法。

面对困难，我学会了自我调适。初三年级的挑战，我应对得比去年更好。心态的转变，是我最大的进步。在此，我要感谢我的师父谭德军老师，他在我最困难的时候给予了我耐心的指导。

在湘南实验中学的旅程中，我遇到了刘萍老师，她在教学上给予了我莫大的帮助。她既是我的精神支柱，也是我的知识食粮。在她的陪伴和鼓励下，我不断成长和改变。

我深知，要不断挑战自己的弱点，不让它们成为阻碍。接受、学习、改变、突破，这是成长的道路。在大环境的工作圈中，抱怨和坏情绪难免，但关键在于如何控制或释放它们，不让它们占据我们的生活。

说与做，需并行。用心去做，去适应，去学习，去突破，去坚持。不论新人还是旧人，改变都在自己的一念之间。我们选择停留在昨天、今天，还是明天，全在于自己。

至此，我的感悟与心得分享完毕。

作 者：雷慧

编 辑：李洋源

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 胡敏 刘阳

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